පොතක් කියවමු - ජේම්ස් ක්ලියර් විසින් රචිත "පරමාණුක පුරුදු" "Atomic Habits" by James Clear: දළ විශ්ලේෂණය සහ උගත යුතු පාඩම් 8 *පොතෙහි දළ විශ්ලේෂණය Atomic Habits යනු ජේම්ස් ක්ලියර් විසින් රචිත පරිවර්තනීය ස්වයං උපකාරක පොතක් වන අතර එය කැපී පෙනෙන පුද්ගලික සහ වෘත්තීය සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගැනීම සඳහා කුඩා, ස්ථාවර පුරුදු වල ගැඹුරු බලපෑම ගවේෂණය කරයි. Clear තර්ක කරන්නේ කාලයත් සමඟ පුරුදු එකතු වන නිසා "කුඩා වෙනස්කම් විශාල වෙනසක් ඇති කරයි" බවයි. ඍණාත්මක පුරුදු ඉවත් කරමින් ධනාත්මක පුරුදු අවබෝධ කර ගැනීම, වර්ධනය කිරීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික රාමුවක් පොත සපයයි. ජේම්ස් ක්ලියර් විසින් චර්යා වෙනස් කිරීමේ නීති හතර හඳුන්වා දෙයි: 1. එය පැහැදිලි කරන්න 2. එය ආකර්ශනීය කරන්න 3. එය පහසු කරන්න 4. එය තෘප්තිමත් කරන්න මෙම මූලධර්ම භාවිතා කරමින්, සෑම දිනකම 1% වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දැවැන්ත දිගු කාලීන සාර්ථකත්වයක් ලබා ගැනීමට ඕනෑම කෙනෙකුට පද්ධතියක් නිර්මාණය කළ හැකි ආකාරය Clear පෙන්නුම...
