මැසචුසෙට්ස් මහ රෝහලේ නව පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ සති අටක් පුරා දිනකට මිනිත්තු 27 ක් පමණ භාවනා කිරීමෙන් ඔබේ මොළයේ භෞතික ව්යුහය සැබවින්ම වෙනස් කළ හැකි බවයි.
මතකය, ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ චිත්තවේගීය නියාමනයට සම්බන්ධ ප්රදේශවල අළු පදාර්ථ ඝනත්වයේ වැඩි වීමක් විද්යාඥයින් සොයා ගත්හ.
මේ අතර, මොළයේ ආතති මධ්යස්ථානය වන ඇමිග්ඩලා කුඩා වී, සහභාගිවන්නන්ගේ අඩු වූ ආතති මට්ටම් සමඟ සමපාත විය.
මෙම වෙනස්කම් වලින් පෙනී යන්නේ භාවනාව චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සහ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කළ හැකි බවයි.
කෙටි දෛනික පුහුණුව පවා මැනිය හැකි මොළයේ වර්ධනයට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට හේතු වන ආකාරය සොයාගැනීම් මගින් ඉස්මතු කරයි.
👉 BY- PRASANNA WIJAYASINGHE....
 |
Comments
Post a Comment